Proteggi il cervello, studia di più

Prima era solo un sospetto, oggi è una certezza: una mente allenata è una mente in salute. Le prove scientifiche arrivano da uno studio dell'IRCCS (una sigla che sta per Istituto di ricerca e di cura a caratterte scientifico) Fondazione Santa Lucia, a Roma: L'ippocampo, l'area del cervello che svolge un ruolo fondamentale nei processi di memoria a lungo termine, è più compatta nelle persone che hanno un alto livello di studio. Già, perché la mente si allena studiando, migliorando le proprie conoscenze, facendo un lavoro che mette in moto il cervello, dedicandosi ad attività ricreative non banali: l'insieme di queste cose ha un effetto protettivo sulla nostra materia grigia. In pratica - questo dimostra la ricerca italiana - un individuo più impegnato mentalmente è in grado di creare una sorta di barriera che protegge il cervello dai danni legati al processo di invecchiamento, come accade - per esempio - col morbo di Alzheimer. Lo studio e l'impegno permettono di accumulare un patrimonio mentale più consistente che poi viene eroso più lentamente. Studiare è un toccasana!

Articolo tratto da "Popotus" inserto speciale allegato alla rivista Avvenire del 10/02/2011